Termín „druhý mozek“ v souvislosti se střevy není náhodný a má silný vědecký základ. Střevo obsahuje obrovskou síť nervových buněk – tzv. enterický nervový systém se stovkami milionů neuronů. Ten je schopen samostatně regulovat trávicí systém, přenášet signály do mozku a dokonce ovlivňovat naši náladu a emoční stav. Pro Life.ru to uvedla docentka Anastasia Lebeděvová z katedry dietetiky na univerzitě ROSBIOTECH, kandidátka lékařských věd.
„Komunikace mezi střevy a mozkem probíhá prostřednictvím bloudivého nervu, hormonů a neurotransmiterů. Například značná část serotoninu, „hormonu štěstí“, se produkuje právě ve střevech. To vysvětluje, proč mohou být poruchy trávení doprovázeny podrážděností, úzkostí nebo náladovostí,“ sdělil odborník.
Kromě toho střevní mikrobiota – soubor prospěšných bakterií a mikroorganismů – aktivně spolupracuje s nervovým systémem a podílí se na regulaci stresu, imunitní obrany a metabolismu. Střevo je vlastně složitý autonomní systém schopný „komunikovat“ s mozkem a ovlivňovat psycho-emocionální stav člověka.
„Jeho udržování ve zdravém stavu – správná výživa, dostatek vlákniny, probiotika a mírná fyzická aktivita – má přímý vliv na pohodu, hladinu energie a náladu,“ dodal odborník.
Výraz „druhý mozek“ tedy není pouhou metaforou: střeva skutečně hrají klíčovou roli při regulaci organismu a ovlivňování psychického stavu člověka.
