Jsme zvyklí měřit lásku hlasitými vyznáními, vášnivými gesty, dary a překvapeními a zapomínáme na tichou sílu prostého „děkuji“.
Podle zpravodaje se však právě vděčnost stává tmelem, který drží vztah pohromadě, když vášeň ustupuje do pozadí a ustupuje každodennímu životu.
Psychologové si již dávno všimli: páry, kde je zvykem děkovat si za drobnosti, žijí déle a šťastněji než ty, které vše považují za samozřejmost. Když říkáme „děkujeme za večeři“, neoslavujeme jen fakt, že jsme se najedli, ale vidíme i úsilí, které jsme do přípravy vložili.
Pixabay
Vděčnost funguje jako lupa: soustředí pozornost na to dobré a to špatné ustupuje do pozadí. V každém společném životě existuje tisíc důvodů k neštěstí, ale také tisíc důvodů k vděčnosti, a je jen na nás, na co se zaměříme.
Výzkumy neurologů potvrzují: praktikování vděčnosti stimuluje produkci dopaminu a serotoninu, tedy samotných hormonů štěstí. Člověk, kterému se děkuje, se cítí potřebný a oceňovaný, a člověk, který děkuje, se učí všímat si dobrých věcí.
Problém je v tom, že si často pleteme vděčnost s povinností a bojíme se, že když řekneme „děkuji“ za vynesení odpadků, musíme teď navždy zpívat dithyramby. Ve skutečnosti je to ale jen způsob, jak říct: vidím tě, vážím si toho, co pro nás děláš.V dlouhodobém vztahu vzniká nebezpečná iluze, že partner už ví, co k němu cítíme. Ale on nebo ona to neví, neodhadne, není si jistý, dokud neřekneme: Ukaž, děkuji.
Láska bez vděčnosti se rychle zvrhne v konzumní způsob života, kdy si každý myslí, že je někomu něco dlužen, a nikdo si neváží přínosu druhého. A teprve včas vyslovené „děkuji“ nám připomene, že nejsme funkcí jeden pro druhého, ale dva, kteří se rozhodli být spolu.
Přihlaste se k odběru: 
Přečtěte si také
- Jak může jedna věta zničit důvěru: Slova, která byste neměli říkat
- Co se stane, když přestanete skrývat slzy: zranitelnost jako síla
Autor zapomněl zmínit, jak důležité je také vděčnosti vyjadřovat ne jen slovy, ale i činy. To může posílit vztah ještě více.
Vděčnost není jen o slovech, ale i o našich činech. Nebojte se ukázat, že si vážíte druhých nejen slovy, ale i skutky, to vztah ještě více posílí.
Myslím, že s tímto názorem souhlasím. V mém životě jsem se také setkala s tím, jak důležitá je vděčnost. Často si vzpomínám na chvíle, kdy jsem svému partnerovi poděkovala za malé věci, a viděla, jak mu to udělalo radost. To jen potvrzuje, že vděčnost nám pomáhá upevnit naše vztahy.