Dezert na úsporu postavy s pouhými dvěma ingrediencemi: dobyl web

Foto: z veřejných zdrojů

Tyto sladkosti lze jíst při dietě

Zdravé sladkosti mohou být jednoduché, chutné a cenově dostupné. Tento snadný dezert z jablek a želatiny se stal skutečným trendem mezi příznivci zdravé výživy. Neobsahuje žádný přidaný cukr a je připraven doslova v několika krocích. RBC-Ukrajina se s vámi podělí o recept na tento zdravý dezert.

Recept

Složení

• Jablka – 600 g (oloupaná);
• želatina – 50 g;
• voda – 250-300 ml;
• vanilin – podle potřeby.

Příprava

1. Připravte jablka. Jablka oloupejte, zbavte jádřinců a nakrájejte na malé kousky.
2. Vložte jablka do hrnce, přidejte trochu vody a poduste je do měkka (10-15 minut).
3. Uvařená jablka rozmixujte mixérem na hladké pyré.
4. Připravte želatinu. Namočte ji do vody a nechte nabobtnat podle návodu.
5. Želatinu přidejte do teplého jablečného pyré a důkladně promíchejte. V případě potřeby přidejte vanilku.
6. Směs nalijte do forem nebo nádob na servírování.
7. Dezert dejte na 2-3 hodiny do lednice, dokud neztuhne.

Získáte jemný, lehký dezert, který připomíná ovocné želé nebo marshmallow. Je ideální pro ty, kteří si hlídají postavu nebo chtějí snížit příjem cukru.

Jantarový jablečný džem: plátky jsou průhledné jako lízátka

Tipy na dezert

• Používejte sladké odrůdy jablek, abyste se vyhnuli přidávání sladidel;
• pro ochucení můžete přidat skořici nebo citronovou šťávu;
• pro hustší konzistenci snižte množství vody.

Stránky nejsou bezpečné! Všechna vaše data jsou v ohrožení: hesla, historie prohlížeče, osobní fotografie, bankovní karty a další osobní údaje budou použity útočníky.