Komunikační kouč nám poradil, jak se chovat při rozhovoru s nepřátelskými kolegy nebo příbuznými.
Jak komunikovat s lidmi, kteří vás nemají rádi – tipy / foto depositphotos.com
Není možné mít rád každého – ať se snažíte sebevíc, vždycky se najdou lidé, kteří vás nemají rádi. Přijmete-li tuto skutečnost, je snazší udržet si vnitřní klid. Důležité je nesnažit se zalíbit za každou cenu, ale budovat kompetentní, sebevědomou komunikaci, píše zwierciadlo.
Komunikační koučka Linda Leedsová upozorňuje, že hlavní chybou je vymlouvat se, vnucovat se a snažit se dokázat svou „dobrotu“. Negativní postoje druhých totiž častěji nesouvisejí s vámi, ale s jejich vnitřními problémy: nejistotou, záští nebo nezralostí.
Neustálé hledání uznání jen snižuje respekt k vám. Jakmile si to uvědomíte, přestanete se ptát „co je se mnou špatně?“.
Úplně se vyhnout nepříjemným lidem není vždy možné – mohou to být kolegové nebo příbuzní. Proto je důležité naučit se s nimi správně komunikovat, aniž byste obětovali své sebevědomí.
Nesnažte se zavděčit všem
Přestaňte za každou cenu vytvářet „příjemnou atmosféru“. Pokud někdo vaši snahu ignoruje, neplýtvejte na něj energií. V práci se soustřeďte na úkol, který máte splnit, ne na sympatičnost kolegů.
Zůstaňte neutrální
Nezacházejte do extrémů – nepomůže ani přílišná laskavost, ani agresivita. Komunikujte klidně, stručně a věcně. Buďte zdvořilí, ale bez zbytečných emocí – jako s cizím člověkem.
Před odpovědí udělejte pauzu
Pokud jste zraněni, nereagujte okamžitě. Dejte si několik sekund na uklidnění. To vám pomůže udržet si kontrolu a projevit sebedůvěru.
Tato strategie vám umožní chránit své osobní hranice a nebýt závislý na postojích ostatních lidí.
Připomeneme vám, že dříve nám jeden psycholog řekl, proč vás vyhýbání se konfliktům ničí zevnitř.
