Existuje takový stav, kdy vám nejdražší osoba najednou začne vadit pouhou svou přítomností, aniž by řekla jediné slovo.
Pohřbíváme se pro tyto myšlenky, snažíme se být mírní, ale uvnitř je jen prázdnota a touha zůstat sám, uvádí dopisovatel .
Říká se tomu citové vyčerpání a nemá to nic společného s odmilováním, je to jen únava z neustálého kontaktu.
Pixabay
ku jsme stále spolu, stále jsme k dispozici, stále musíme reagovat, zdroje se vyčerpávají jako benzín v autě.
Tělo je uzpůsobeno tak, že i ta nejpříjemnější stimulace s kontinuitou přestává být příjemná a stává se zátěží. Láska vyžaduje přestávky, pauzy, čas, kdy jste jen sami a nemusíte nikomu nic dávat.
Psychologové ji přirovnávají k baterii: abyste mohli zářit, musíte se občas odpojit a dobít se o samotě.
Kdo tuto potřebu ignoruje, jednoho dne zjistí, že je baterie úplně vybitá a nezapne se ani ze zásuvky.
Příznaky vyčerpání jsou jednoduché: chcete mlčet, když mluví, odvracíte se, když sahá po objetí, bezdůvodně se zlobíte. A co je nejhorší, začnete se kvůli tomu cítit provinile, čímž se vystavujete ještě většímu stresu.
Východiskem není nutit se k laskavosti násilím, ale upřímně požádat o pauzu. Jeden večer týdně, kdy si hledíte svého a nemusíte být „dobrým partnerem“, může vztah zachránit.
Je normální, že své blízké unavíte – není to nevěra ani zrada, je to jen signál, že je čas dát si od sebe pauzu. A ti, kteří tento signál umějí slyšet, žijí spolu šťastně a spokojeně, protože znají hodnotu odloučení.
Přihlaste se k odběru: 
Přečtěte si také
- Jak jeden společný koníček mění vztah: třetí opěrný bod
- Proč musíme bojovat v kuchyni: každodenní život jako zkouška síly
Jak najít rovnováhu mezi osobním prostorem a vztahem, aby se předešlo emočnímu vyčerpání?