Brambory se zeleninou v rukávu: recept na zdravou přílohu

Foto: z otevřených zdrojů

Zelenina pečená v rukávu je šťavnatá, chutná a zachovává si maximum užitných vlastností.

Brambory se zeleninou v rukávu jsou ideální pro postní stůl. Zelenina pečená v rukávu je šťavnatá, chutná a zachovává si maximum užitných vlastností.

Složení obsahuje pro mnoho lidí obvyklé produkty: brambory, houby, rajčata, mrkev, cibuli a koření. Všechnu zeleninu je třeba připravit, smíchat, vložit do rukávu na pečení a poslat do trouby.

Recept

Složení

  • brambory – 800 g;
  • houby – 300 g;
  • rajčata – 2 ks;
  • cibule – 2 ks;
  • mrkev – 2 ks;
  • česnek – 2 ks;
  • sójová omáčka – 2 polévkové lžíce;
  • paprika – 1 lžička;
  • rostlinný olej – 20 ml;
  • mletý černý pepř;
  • sůl.

Příprava:

  1. Brambory, mrkev, cibuli, česnek oloupejte, omyjte.
  2. Brambory nakrájejte na velké kostky.
  3. Mrkev nakrájejte na hrubší kolečka.
  4. Cibuli nakrájejte na hrubá čtvrtkolečka.
  5. Rajčata nakrájejte na hrubší plátky.
  6. Česnek nasekejte.
  7. Žampiony opláchněte a nakrájejte na čtyři kusy.
  8. Všechnu zeleninu smícháme v míse, promícháme, přidáme sójovou omáčku, rostlinný olej, papriku, mletý černý pepř, sůl.
  9. Vložíme do rukávu, zeleninu rozprostřeme v rovnoměrné vrstvě, pevně zavážeme po obou stranách a pošleme péct do trouby vyhřáté na 190 stupňů po dobu 45-50 minut, poté plech vyndáme z trouby, rukáv z vrchu nařízneme a pečeme dalších 10 minut.

Stránky nejsou bezpečné! Všechna vaše data jsou v ohrožení: hesla, historie prohlížeče, osobní fotografie, bankovní karty a další osobní údaje budou použity útočníky.

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Užitečné tipy a triky pro každodenní život

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: