Mírná konzumace kávy může být spojena se sníženou pravděpodobností vzniku úzkostných a depresivních poruch. K tomuto závěru dospěli vědci po analýze údajů od stovek tisíc lidí. Nadměrná konzumace nápoje může naopak možný pozitivní účinek vyvažovat. Výsledky studie byly zveřejněny v časopise Journal of Affective Disorders (JAD).
Duševní poruchy, včetně deprese a chronického stresu, postihují miliony lidí na celém světě. V posledních letech vědci stále častěji zkoumají možný vliv každodenní stravy na duševní zdraví.
Předchozí studie o souvislosti mezi konzumací kávy a duševními poruchami přinesly rozporuplné výsledky. Řada studií prokázala snížené riziko deprese u lidí, kteří pravidelně pijí kávu, jiné však nezjistily žádnou jasnou souvislost nebo naopak upozornily na možné negativní účinky.
Aby získal přesnější údaje, analyzoval mezinárodní tým vědců pod vedením Bertieho Jupina Suna z Fudanské univerzity rozsáhlou databázi zdravotních a genetických údajů obyvatel Spojeného království.
Do studie bylo zahrnuto 461 586 osob ve věku 40 až 69 let, které na začátku sledování neměly diagnostikovanou žádnou duševní poruchu.
Účastníci uváděli, kolik šálků kávy obvykle denně vypijí, a také jaký typ nápoje preferují – mletou, instantní nebo bezkofeinovou kávu. Výzkumníci pak sledovali jejich zdravotní stav po dobu více než 13 let a analyzovali lékařské záznamy, aby zjistili nové případy duševních problémů. Během tohoto období bylo zaznamenáno 18 220 případů poruch nálady a 18 547 případů úzkostných poruch.
Analýza ukázala, že vztah mezi množstvím vypité kávy a duševním zdravím je nelineární. S rostoucím množstvím vypité kávy se riziko duševních poruch nejprve snižuje, dosáhne minimální úrovně a poté začne opět růst.
Nejnižší riziko vzniku úzkostných a depresivních poruch bylo zaznamenáno u lidí, kteří konzumovali dva až tři šálky kávy denně. Tato skupina měla výrazně nižší riziko ve srovnání s účastníky, kteří kávu nepili. Pokud však konzumovali více než pět šálků denně, pozitivní efekt se vytratil: v tomto případě se naopak pravděpodobnost poruch nálady zvýšila.
Samostatně vědci poznamenali, že káva bez kofeinu nevykazovala žádnou významnou souvislost s výsledky v oblasti duševního zdraví. To může naznačovat, že klíčovou roli v tomto účinku hraje právě kofein nebo příbuzné látky.
Autoři článku také naznačili, že možný ochranný účinek kávy může souviset s biologicky aktivními látkami obsaženými v nápoji, včetně antioxidantů. Odhadují, že tyto látky mohou snižovat chronický zánět, který je považován za faktor spojený s rozvojem deprese.
<div class=“mediaPollEmbed“ data-prerendered><noscript><section><h2>Jak se připravujete na prázdniny? </h2><p>16 otázek</p><p><p>Blíží se období dovolených a plážových radovánek. Rozhodli jsme se zjistit, zda se v tomto období mění způsob života Rusů. Nakolik je pro vás aktuální otázka hubnutí? Plánujete změnit svůj jídelníček nebo zvýšit fyzickou aktivitu? Průzkum je anonymní, všechny údaje budou použity pouze v zobecněné podobě. Děkujeme vám za váš čas!</p><form method=“POST“ action=““ vaše pohlaví</legend><label><input type=“radio“ name=“24099″ value=“87295″/>Muž </label><br/><label><input type=“radio“ name=“24099″ value=“87296″/>Žena</label><br/></fieldset><button type=“submit“>Další</button></form></section></noscript></div><script type=“text/javascript“>(function(window){var mediaPoll=(window.mediaPoll=okno.mediaPoll|||);var container=document.currentScript.previousElementSibling;var uuid=“6420f8cd-0e21-5558-8d98-efa572cd0034″;mediaPoll.loadAPIPIPromise=mediaPoll.loadAPIPIPromise||new Promise((resolve,reject)=>{const loadScript=(onload,onerror)=>{var head=document.getElementsByTagName(‚head‘)[0];var script=document.createElement(‚script‘);script.async=true;script.onload=onload;script.onerror=onerror;script.src=“
