Noční můry mohou varovat před nemocemi ještě předtím, než se objeví příznaky – vědci

Je pravděpodobné, že mozek je schopen rozpoznat biologické změny, i když ještě nejsou přítomny zjevné projevy nemoci.

Sny mohou varovat před nemocemi, naznačují vědci / foto depositphotos.com

Podivné nebo znepokojivé sny mohou být včasným signálem, že se v těle začíná rozvíjet nemoc. S touto hypotézou přicházejí výzkumníci spánku, kteří se domnívají, že mozek je schopen reagovat na sebemenší změny v těle a odrážet je ve snech. Píše o tom DailyMail.

Podle psychologů se někdy objevují takzvané „prekurzorové sny“ v raných stadiích nemoci, kdy mozek již zaznamenává biologické změny, ale člověk ještě nepociťuje žádné příznaky.

Profesor psychologie a odborník na výzkum spánku Patrick McNamara z Boston University School of Medicine vysvětlil, že mozek neustále monitoruje signály z vnitřních orgánů. Podle něj může tělo vysílat jemné vnitřní signály ještě předtím, než se objeví příznaky infekce nebo jiné nemoci. Během REM fáze spánku – fáze, kdy člověk sní – mozek tyto informace zpracovává.

Vše o HPV. Mluvili jsme s onkology, kteří vyvrátili mýty o tomto viru.

„Předpokládá se, že tyto signály jsou zpracovávány v paralimbických oblastech mozku, zejména v amygdale, která hraje klíčovou roli při odhalování hrozeb, když jsme vzhůru. Pokud je hrozba detekována, mozek může vytvářet symbolické nebo znepokojivé obrazy, které odrážejí poruchy v těle, i když se ještě neobjevily žádné diagnostikovatelné příznaky,“ uvádí se v článku.

Jaké jsou možnosti, aby se člověk cítil dobře?

McNamara říká, že během REM spánku mozek vlastně „komprimuje“ a syntetizuje informace o stavu těla a vytváří jakýsi snímek toho, co se v těle děje.

Tato myšlenka má dlouhou historii

Publikace uvádí, že souvislost mezi sny a nemocemi byla zmiňována již před tisíci lety. Ve starověkém Řecku lidé navštěvovali zvláštní chrámy – asklepiony – kde prováděli rituály a spali v naději, že se jim zdají léčivé sny.

Moderní vědecké vysvětlení tohoto jevu se však teprve začíná rýsovat. McNamarova teoretická práce, publikovaná ve vědeckém časopise Frontiers v roce 2025, je považována za jeden z prvních pokusů o popis možného biologického mechanismu, který vysvětluje, jak mohou sny předcházet vzniku nemoci.

Co říká věda

Nejpřesvědčivější důkazy zatím pocházejí ze studií neurologických poruch. Konkrétně studie z roku 2017, které se zúčastnilo více než 1 200 osob s poruchou chování ve spánku REM, zjistila, že 12 let po vzniku poruchy byla u 73 % účastníků diagnostikována Parkinsonova choroba nebo demence.

Přehledy dalších studií také naznačují, že změny snů mohou předcházet různým onemocněním, mezi nimiž jsou gastrointestinální onemocnění, plicní, gynekologická, zubní onemocnění a artritida.

Malá studie z roku 2015 také zjistila, že před diagnostikováním rakoviny prsu měly některé ženy neobvyklé sny. V 83 % případů účastnice uvedly, že tyto sny byly výrazně živější a intenzivnější než běžné sny.

Podle McNamary se prodromální sny mohou vyskytovat nejen před závažnými onemocněními.

„Nemluvíme jen o život ohrožujících onemocněních. Tyto sny se mohou objevit i před nachlazením nebo chřipkou,“ řekl.

Jaké sny mohou být signálem

Výzkumník také pojmenoval určité opakující se motivy, které mohou být s takovými signály těla spojeny.

„Jedním z nich je, že někdo projeví vůči snícímu neoprávněnou agresi. To se může zdát neobvyklé, ale jedná se o metaforický signál těla. Dalším silným signálem je výskyt cizích mužů, kteří se chovají poněkud výhružně,“ říká McNamara.

Takové obrazy podle něj mohou být symbolickou odpovědí mozku na nebezpečí v těle.

Některé studie také ukázaly, že hmyz se může ve snech objevovat dříve, než se rozvinou nemoci. Například ve studii z roku 2022, která analyzovala 2888 popisů snů lidí, u nichž byla později diagnostikována COVID-19, mnoho účastníků uvedlo, že se jim ve dnech před pozitivním testem zdálo o larvách nebo hadím uštknutí.

Svědectví lidí

O takových případech informovala také Theresa Chengová, spisovatelka a popularizátorka tématu snů, která v televizním pořadu Good Morning Britain uvádí pořad Your Dreams Explained. Uvedla, že obdržela mnoho zpráv od lidí, kteří věří, že jim sny pomohly včas odhalit vážné zdravotní problémy.

„V průběhu let jsem obdržela mnoho zpráv od lidí, kteří tvrdí, že jim sny zachránily život,“ poznamenala.

Jedna žena podle Čengové šla k lékaři poté, co se jí zdál sen, v němž jí nějaký muž ukazoval na prsa. Po vyšetření jí byla diagnostikována rakovina ve třetím stadiu.

Význam teorie

Navzdory těmto skutečnostem profesor McNamara zdůrazňuje, že tato teorie je stále hypotézou a vyžaduje mnohem více výzkumu. V budoucnu však může najít praktické uplatnění.

Jednou z možných oblastí je monitorování duševního zdraví. Vědci již vědí, že lidé se sebevražednými myšlenkami mají v týdnech před pokusem o sebevraždu často znepokojivé sny. Studie z roku 2022, které se zúčastnilo 89 pacientů, zjistila, že 80 % z nich uvedlo měsíc před pokusem o sebevraždu neobvyklé nebo změněné sny.

McNamara navrhl, že v budoucnu by rizikoví pacienti mohli používat zařízení s umělou inteligencí, která by zaznamenávala a analyzovala jejich sny a upozorňovala lékaře na možné nebezpečí.

Zároveň zdůrazňuje, že praktické využití této myšlenky je ještě daleko.

„Zatím máme pouze teorii. K jejímu potvrzení potřebujeme rozsáhlý výzkum,“ shrnul vědec.

Další zprávy o spánku

Již dříve My napsal, že nespavost je nebezpečnější než špatná výživa, nedostatek pohybu nebo osamělost. Podle vědců je důležité spát 7 až 9 hodin denně, protože při spánku se „čistí a promývá mozek“. V opačném případě „mozek vypadá starší, než ve skutečnosti je – dochází k menšímu prokrvení a tím se zvyšuje zánět“.

Psali jsme také o tom, kolik byste měli v noci spát. Někteří vědci se domnívají, že představa, že spánek by měl trvat osm hodin denně, je jakýmsi mýtem, protože různí lidé potřebují různý počet hodin spánku. Částečně je to dáno genetikou, ale také věkem a zdravotním stavem.