Neustálé zvonění nebo hučení v uších, známé jako tinnitus, trápí miliony lidí, ale klíč k tomuto jevu se možná skrývá v našich snech.
Tinnitus vzniká z nějakého důvodu / foto depositphotos.com
Ti, kteří nikdy nezažili neúprosné zvonění v uších (tinnitus), se mohou jen dohadovat o rozsahu tohoto trápení. Ve skutečnosti může být špatný spánek nejbližším stavem, který se tomuto zážitku podobá.
Subjektivní zvuk, který se může projevovat také jako syčení, bzučení nebo cvakání, není slyšet pro nikoho jiného; může být přítomen nepřetržitě nebo se objevovat a mizet, píše ScienceAlert. Neurobiologové z Oxfordské univerzity nyní předpokládají, že spánek a tinnitus jsou v lidském mozku úzce propojeny.
Jejich zjištění poukazují na zásadní souvislost mezi oběma stavy – souvislost, která byla donedávna ve výzkumu mozku podivně opomíjena.
„To, co mě a mé kolegy nejprve zaujalo, byly nápadné paralely mezi tinnitem a spánkem,“ řekl neurobiolog Linus Milinski z Oxfordského institutu pro spánek a cirkadiánní neurobiologii. „Tinnitus je vysilující zdravotní stav, zatímco spánek je přirozený stav, do kterého se dostáváme pravidelně, a přesto se zdá, že oba závisí na spontánní mozkové aktivitě. Vzhledem k tomu, že dosud neexistuje účinná léčba subjektivního tinnitu, věřím, že zkoumání těchto podobností může nabídnout nové způsoby, jak pochopit a nakonec i léčit fantomové vjemy.“
Fantomové zvuky a spánkové cykly
„Fantomové vnímání“ je site, kdy nás mozek oklame, abychom si mysleli, že vidíme, slyšíme, cítíme nebo cítíme něco, co fyzicky neexistuje. Mnoho lidí zažívá fantomové vjemy pouze během spánku, ale asi 15 % světové populace se v uších ozývají nevyhnutelné zvuky i během bdění.
Tinnitus je nejčastějším fantomovým vjemem na světě, a přesto není známa jeho příčina ani lék, přestože existuje dlouhý seznam hypotéz. Přestože si mnoho lidí s tinnitem stěžuje na špatný spánek a vykazuje poruchy spánku, potenciální souvislost s touto klíčovou tělesnou funkcí byla objasněna teprve nedávno.
V roce 2022 vedl Milinski přehledovou studii, o níž autoři tvrdí, že je první, která se zabývá funkční úrovní toho, jak může spánek ovlivňovat tinnitus a naopak. Oxfordští vědci naznačili, že velké spontánní vlny mozkové aktivity vyskytující se během hlubokého spánku nebo spánku bez rychlých očních pohybů (non-BDG) mohou potlačovat mozkovou aktivitu, která vede k tinitu.Experimentální důkazy a vztah k hyperaktivitě
K ověření této myšlenky se tým obrátil na fretky, jejichž sluchový systém je podobný tomu lidskému. Při pokusech publikovaných v roce 2024 vědci zjistili, že fretky, u nichž se vyvinul silnější tinnitus, měly také poruchy spánku.
„Skutečně jsme mohli pozorovat, že se tyto problémy se spánkem objevují současně s tinnitem po vystavení hluku,“ řekl Milinski v rozhovoru. „Bylo to poprvé, kdy to naznačilo jasnou souvislost mezi rozvojem tinnitu a poruchami spánku.“
Důležité je, že fretky, u kterých se vyvinul tinnitus, vykazovaly příliš citlivou reakci mozku na zvuk. Když fretky konečně mohly upadnout do fáze spánku bez BDG, tato hyperaktivita ustoupila. To naznačuje, že spánek může dočasně maskovat účinky tinnitu zapojením stejných mozkových obvodů.
„Naše výsledky naznačují, že hluboký spánek skutečně může pomoci zmírnit příznaky tinnitu a může odhalit přirozené mozkové mechanismy pro modulaci abnormální aktivity,“ řekl Milinski.
Začarovaný kruh je stres a izolace
Právě v loňském roce provedená studie z Číny ukázala, že lidé s tinnitem jsou při přechodu do spánku méně schopni potlačit hyperaktivitu svého bdělého mozku. Během hlubokého spánku však byla hyperaktivita spojená s tinnitem potlačena.
„Tato studie identifikuje spánek jako kritický terapeutický cíl pro přerušení 24hodinového dysfunkčního cyklu tinnitu,“ uzavírají autoři pod vedením Xiaoyu Bao z Jihočínské technologické univerzity.
V Oxfordu se Milinski a jeho kolegové nyní zaměřují na to, jak může spánek ovlivňovat rozvoj tinnitu.
„Tinnitus může zhoršovat spánek a špatný spánek zase může zhoršovat tinnitus. Může jít o jakýsi začarovaný kruh, i když si nemyslím, že je to nerozlučné,“ naznačil Milinski. „Když špatně spíme, jsme náchylnější ke stresu a stres je jedním z nejsilnějších faktorů, které přispívají ke zhoršení tinnitu. Stres může dokonce vyvolat vznik tinnitu.“
Další výzkum může vést nejen k účinné léčbě tinnitu, ale také pomoci vědcům lépe pochopit tajemství samotného spánku.
Již dříve agentura My informovala, že vzdát se mléka je pro starší lidi nebezpečnou chybou.
