Co je to „odpadkový deník“ a proč bychom si ho měli vést všichni?

„Scrapbooking, neboli psaní deníků, je skvělý způsob, jak si vyčistit skříně a najít využití pro staré známky, letenky, pohlednice, magnetky a suvenýry. Zároveň si budete moci zavzpomínat, být kreativní a předat knihu svým dětem a vnoučatům.

Proč si vést „odpadkový deník“?

Na první pohled se může zdát myšlenka vést si „odpadkový deník“ zvláštní. Ale vzpomeňte si na své dětství: zřejmě jste si v zásuvkách psacího stolu schovávali nejrůznější drobnosti, které vám připomínaly důležité okamžiky a byly vám drahé. Právě tyto věci mají „sentimentální hodnotu“ – vzpomeňte si na nedávný stejnojmenný film Joachima Triera.

Proč by to tedy mohlo být užitečné?

Jedná se o tvůrčí proces, který pomáhá uvolnit mozek a snížit hladinu úzkosti. Je známo, že kreativita je skvělým způsobem, jak se vyrovnat se stresem.

Můžete shromáždit všechny své vzpomínky na jednom místě a vytvořit z nich skutečný umělecký projekt.

Co přidat do ovesné kaše: 12 ingrediencí pro maximální přínos s názvem

Místo pouhého zachycování událostí nebo ukládání gigabajtů fotografií z výletů vytvoříte něco hmatatelného, čeho se můžete dotknout a doslova se ponořit do vzpomínek.

Co můžete použít

Cokoli! Etikety vašich oblíbených výrobků, vstupenky do divadla, visačky, visačky z akcí, kartonové náramky z koncertů, výstřižky z novin, pohlednice, poznámky – cokoli vás napadne.

Z toho všeho může vzniknout skvělá koláž.

Jak si začít vést takový deník

Nemusíte být zrovna scrapbookáři – stačí mít volný den nebo zavolat na pomoc rodinu, přátele či děti.

Vyzbrojte se scrapbookem nebo velkým sešitem, lepidlem, nůžkami. Hodit se vám budou také floresky a barevné propisky.

Pokud nechcete improvizovat, můžete postupovat podle plánu:

• Shromážděte materiál. Začněte tím, že na jednom místě shromáždíte všechny věci, které jste si po celý život schovávali. Můžete se poptat u svých rodičů a prarodičů – možná se s vámi podělí o zajímavé artefakty.
• Rozhodněte se pro koncept. Můžete si vybrat téma pro svůj deník s odpadky – například vzpomínky na letní výlety, prázdniny nebo jen dny, na které vzpomínáte.
• Začněte si věci zapisovat. Zapisujte si své myšlenky, emoce a vzpomínky na události, které se vám v životě staly. Nebojte se být upřímní a otevření. K některým částem „odpadkového deníku“ můžete podat krátké vysvětlení.
• Lepení a zdobení: Zde vám doporučujeme dát volný průchod své fantazii. Jak vám to vyhovuje, tak je to správné!
• Neopouštějte svůj deník. Můžete se k němu vrátit na Silvestra nebo v den svých narozenin. Nebo po obzvlášť vzrušující dovolené. Ať se zaplní novými stránkami!