Dívka začíná své ráno šálkem silné kávy na lačný žaludek, šťastná, že ušetřila čas i kalorie, a plná energie běží do práce.
Netuší, že tento zvyk jí pomalu, ale jistě ničí žaludek, slinivku a kardiovaskulární systém, maskovaný jako elán a produktivita, píše zpravodaj .
Kardiolog vysvětluje, že kofein na lačný žaludek způsobuje náhlé uvolnění kortizolu a adrenalinu, které zrychlují tep a stahují cévy.
Pro zdravého člověka je to nepříjemné, ale ne smrtelné, ale u lidí se základními srdečními problémy může takový šok vyvolat arytmii nebo zvýšení krevního tlaku.
Žaludek na lačno dostane zásah kyselinou chlorovodíkovou, kterou stimuluje kofein, a při nedostatku potravy začne kyselina rozežírat stěny. Gastritida, eroze a vředy jsou častými průvodci pijáků kávy, kteří nesnídají, a jejich léčba trvá roky.
Slinivka břišní také trpí: kofein způsobuje, že uvolňuje enzymy, které ale nemají co trávit, a ty začnou trávit samotnou žlázu. Zánět slinivky břišní se stále častěji diagnostikuje u mladých lidí, kteří žijí na kávě a sendvičích a neuvědomují si toto nebezpečí.
Žlučník je po noci plný žluči a potřebuje jídlo, aby se mohl stáhnout a vyprázdnit. Pokud není potrava, žluč stagnuje, zahušťuje se a nakonec tvoří kameny, které mohou vést k operaci a odstranění orgánu.
Srdce na hladovku pracuje naprázdno, protože nemá energii, ale stimulaci ano. Je to jako dát koni bič, ale ne oves: rozběhne se, ale nevydrží to dlouho a zdroje těla se vyčerpají rychleji, než by si přál.
Pokud bez kávy nemůžete žít, měli byste nejprve sníst něco lehkého, alespoň banán nebo vejce, a pak se napít kávy. A to raději ne v běhu, ale vsedě, s chutí a bez fanatismu, pak vám srdce poděkuje a žaludek se neurazí.
Předplaťte si: 
Přečtěte si také
- Proč chceme neustále jíst a nemůžeme se nasytit: gastroenterolog o skrytých příčinách hladu
- Proč nejsou sportovní nápoje pro běžné lidi nezbytné: kardiolog o cukru a elektrolytech
