Být sám může být zdravější volba.
Lidé se často spokojí s jakýmkoli vztahem ve snaze vyhnout se osamělosti / foto depositphotos.com
Americký psycholog Mark Travers nazval příznaky toho, že je pro vás nyní lepší být single. Ve svém článku pro časopis Forbes zdůraznil, že u mnoha lidí za touhou po vztahu nestojí ani tak láska, ale úzkost, společenský tlak a strach z opuštění.
„Právě u těchto typů lidí je větší pravděpodobnost, že se ve snaze vyhnout se osamělosti ‚spokojí‘ se vztahem, a často končí ve vztazích se špatnými hranicemi,“ poznamenal Travers.
Uvedl, že v roce 2023 psycholožka Bella DePaulo zpochybnila vnímání osamělosti svou studií. Došla k závěru, že rozdíl v míře štěstí mezi lidmi, kteří jsou svobodní, a těmi, kteří jsou ve vztahu, je mnohem menší, než naznačuje populární kultura.
Traversová přitom uvedla tři příznaky toho, že být nyní svobodný může být pro vás upřímnější a v konečném důsledku zdravější volbou:
Když jste svobodní, přitahují vás spíše partneři než partnerství.. Pokud neustále pociťujete příliv energie z nových známostí a nevysvětlitelnou apatii, jakmile se stanou stabilními, upřímná otázka nezní „proč nemohu najít toho pravého?“, ale „co vlastně hledám?“. Je to otázka, nad kterou stojí za to se hluboce zamyslet, a pokud je to nutné, tak i opakovaně, než požádáte někoho jiného, aby vám dal odpověď.
Vaše sebepojetí souvisí s vaším rodinným stavem a ochabuje, když jste svobodní.. Výzkumy týkající se sebeúcty ukazují, že lidé, kteří spoléhají na romantické vztahy, pokud jde o pocit vlastní hodnoty, častěji potlačují své vlastní potřeby ve vztazích a častěji setrvávají v neuspokojivých vztazích. Jsou také nakonec méně spokojení, i když se zdá, že se jim daří. A pokud si všimnete, že se váš základní pocit vlastní hodnoty výrazně mění v závislosti na tom, zda jste s někým ve vztahu, není to důvod k tomu, abyste si někoho hledali rychleji. Je to znamení, že na vaši plnou pozornost čeká hodnotnější projekt.
Jaké jsou vaše zkušenosti s partnerem?
Máte vzor, který jste zatím nestihli analyzovat.jste již dlouho svobodní. Vzorec můžete vidět jen zvenčí a samota, přes všechny své nepříjemnosti, poskytuje právě takovou perspektivu. Výzkumy ukazují, že jasnost sebeúcty často klesá bezprostředně po rozchodu, ale má tendenci se obnovit, když lidé stráví čas přemýšlením o sobě a obnovou své sebeidentity, spíše než okamžitým navázáním nového vztahu. Větší jasnost sebehodnocení po takovém období sebereflexe je spojena s lepším psychickým přizpůsobením po rozchodu.
„Studie o osamělém životě nepopírají lásku. Dokazují, že existují podmínky, díky nimž je láska udržitelná. A někdy se tyto podmínky nejlépe vytvářejí, když jste sami, ještě předtím, než máte ve svém životě někoho dalšího,“ prohlásil psycholog.
Připomeneme, že dříve PhD řekl, čeho lidé před smrtí litují.
