Kyslík je „palivem“, bez kterého nemůže fungovat žádná buňka v našem těle. Hypoxie je stav, kdy tkáně a orgány trpí nedostatkem kyslíku. Jeho nedostatkem trpí především nervový systém, srdce (myokard), játra a ledviny. Příčiny mohou být různé, od prostého zavzdušnění interiéru až po závažná chronická onemocnění.
Příznaky: Jak tělo signalizuje nedostatek vzduchu
Je důležité rozlišovat mezi akutní a chronickou hypoxií, protože se projevují odlišně.
Při akutní hypoxii (vzniká v řádu minut nebo hodin):
- Náhlá dušnost
- Rychlý srdeční tep (tachykardie)
- Pocit dušení
Při chronické hypoxii (postupně se zvyšuje):
- Trvalá slabost a rychlá únava
- Dušnost při dříve obvyklé námaze
- Bledost kůže
- Snížená výdrž a výkonnost
Co se děje uvnitř?
„Nedostatek kyslíku na molekulární úrovni narušuje syntézu ATP – hlavního zdroje energie buněk,“ řekla aif.ru Olga Alexandrova, lékařka nejvyšší kvalifikační kategorie. – Pro pochopení měřítka: bez kyslíku vznikají z jedné molekuly glukózy pouze 2 molekuly ATP namísto 36 molekul. Tělo se snaží tento výpadek kompenzovat tím, že si žádá více sacharidů, ale to problém neřeší“.
Nejjednodušším a nejspolehlivějším způsobem kontroly saturace krve kyslíkem je pulzní oxymetrie. Normální hodnota saturace je 95 % nebo více.
Co dělat a jak léčit?
Léčba hypoxie vždy začíná odstraněním příčiny. Pokud je důsledkem chronického onemocnění, musí být léčena. K tomuto účelu lze použít následující postupy:
- Kyslíková terapie (i v barokomoře, kde se saturace zvyšuje tlakem).
- Kyslíkové lahve a přístroje pro domácí použití.
- Podávání léků.
Aby se zabránilo nedostatku kyslíku, lékaři radí:
- Vzdejte se zlozvyků – kouření a alkohol zvyšují hypoxii.
- Choďte častěji na procházky.
- Větrejte prostory.
- Správně dýchejte – zkuste se naučit dechová cvičení.
- Více se hýbejte – mírná fyzická aktivita trénuje dýchací systém.
