Po rozchodu často hledáme kouzelnou pilulku nebo přesné datum, kdy se konečně odpoutáme, ale život je jiný.
Někteří lidé potřebují měsíc na to, aby se postavili na nohy, jiní si v sobě nesou minulost roky, a to i poté, co potkají novou lásku, uvádí zpravodaj .
Ve skutečnosti nejde o čas, ale o to, čím je tento čas naplněn. Je možné deset let sedět a mlít urážky, a je možné prožít celou škálu pocitů za půl roku a vyjít z toho jako celistvější člověk.
Pixabay
Psychologové hovoří o fázích prožívání ztráty, ale nikdo nezrušil právo na individuální plán. Truchlení nelze urychlit, ale můžete v něm uvíznout, pokud budete bolest neustále přiživovat vzpomínkami.
Sociální média se stala skutečným jedem pro ty, kteří se snaží vyrovnat s rozchodem. Listováním ve feedu bývalého, viděním jeho úsměvů na nových fotografiích bráníme ránu v hojení tím, že pokaždé odloupneme krustu.
Je důležité dát si svolení být naštvaný, smutný, zoufalý, ale s jednou podmínkou: tyto pocity by se neměly stát jediným smyslem života. Můžete plakat při smutné hudbě, ale nesmíte z ní udělat soundtrack každého dne.
Nové vztahy navázané ze zloby nebo osamělosti málokdy přinášejí úlevu. Protože místo abychom stavěli dům na prázdném pozemku, snažíme se přistavět místnost k ruinám, které je třeba teprve rozebrat.
Osoba přestává být „bývalou“ ne tehdy, když zmizí vzpomínky, ale když přestane působit bolest. A v tu chvíli člověk náhle zjistí, že je v něm místo pro něco nového a skutečného.
Přečtěte si také
- Jak si uvědomit, že je vztah vyčerpaný: tři otázky, které si položit
- Proč si uchovávat starou zášť: cena, kterou platíme každý den
