Foto: z veřejných zdrojů
Tato svačina obsahuje hodně bílkovin, nezatěžuje tělo přebytečným tukem a bude vhodnou alternativou k chipsům z obchodu.
Křupavé, výživné a bez zbytečných přísad, zdravé kuřecí svačinky si snadno připravíte doma. Taková svačina obsahuje hodně bílkovin, nezatěžuje tělo přebytečným tukem a bude vhodnou alternativou chipsů z obchodu. Informuje o tom RBC-Ukrajina s odkazem na instagramovou stránku foodblogera Alexe Mila.
Kuřecí tyčinky: recept na zdravou svačinu
Složení: Kuřecí kuřátka s kuřecím masem:
- mleté kuřecí maso – 500 g
- vejce – 1 ks.
- sůl, směsi koření na kuře – 1 lžička.
Celková doba vaření – 30 min.
Příprava:
- Do mletého masa přidejte vejce a koření a důkladně promíchejte.
- Mleté maso vložíme do potravinářského sáčku, na dně uděláme malý otvor o tloušťce 0,5 cm a na pergamen natlačíme tenké proužky.
- Vložte do trouby na 12-20 minut při 220 C v režimu konvekce nebo bez konvekce na 15-20 minut.
- Když jsou tyčinky suché, můžete je vyjmout.
Výsledné svačinky jsou neuvěřitelně křupavé, zdravé a vhodné ke sledování filmů a fotbalu.
