Před několika lety jsme si všimli zvláštního vzorce: když jsme po práci přišli do obchodu hladoví, nabrali jsme plný košík nejrůznějších nesmyslů a plánovaná večeře v podobě kuřete s pohankou byla zapomenuta někde mezi chipsy a sušenkami.
Psycholog, který vedl školení o osobní efektivitě, mi vysvětlil mechanismus, který podle zpravodaje používají obchodníci.
Ukazuje se, že vůně pečiva nebo čerstvého chleba v obchodě není náhoda, ale způsob, jak vás přimět, abyste si koupili víc, než potřebujete, i když jste sytí. Chcete-li tomu čelit, jednoduše žvýkejte mátovou žvýkačku: máta přeruší chuť k jídlu a sníží chuť na spontánní nákupy sladkostí a tučných jídel.
Osobně jsem tuto metodu vyzkoušel a za měsíc jsem ušetřil slušnou částku. Existují ale i další triky: například pokud máte nakoupit hodně potravin, vezměte si raději vozík než košík.
Z psychologického hlediska se zdá, že malý košík se rychle zaplní a vy do něj dáte všechno, zatímco velký vozík vás děsí svou prázdnotou a nutí vás vybírat jen to, co potřebujete. Nikdy nechoďte do obchodu se špatnou náladou – je to přímá cesta k utrácení za zbytečné cetky nebo nezdravé jídlo, abyste se utěšili.
Před odchodem ven se raději napijte vody, protože si často pleteme žízeň s hladem a kupujeme si další pochutiny, které jen škodí vaší postavě a peněžence . V supermarketu jsou nejdražší položky vždy v regálech ve výšce očí, zatímco nejlevnější a nejužitečnější zboží je dole nebo nahoře, kde se musíte natahovat nebo ohýbat.
Zvykněte si dívat se do spodních regálů a vaše šeky se znatelně zmenší a kvalita výrobků se může dokonce zvýšit . Co se týče nákupního seznamu, přestala jsem si ho psát na kus papíru, protože jsem ten kus papíru stále zapomínala doma.
Teď používám poznámky v telefonu a striktně se řídím pravidlem: neber nic, co není na seznamu, i kdybys moc chtěla a akce byla šílená.
Akce jsou obecně past: nákup tří balení másla za cenu dvou vám ušetří peníze jen tehdy, pokud tři balení skutečně sníte před datem spotřeby. Jinak to není úspora, ale vyhazování peněz, a já jsem do této pasti spadl mnohokrát, dokud jsem nezačal počítat svou skutečnou spotřebu .
Večerní výlety do obchodu jsou dvojnásobně nebezpečné: mozek je za celý den unavený, síla vůle je na nule a ruka sama sáhne po čokoládové tyčince nebo láhvi piva. Pokud je to možné, vydejte se na nákup potravin ráno ve volný den, kdy jste plní energie a odhodlání jíst správně.
Peníze milují konto, ale ještě více než to milují pořádek ve vaší hlavě. Jednoduché návyky jako žvýkačky nebo voda před odchodem ven se mohou zdát hloupé, ale právě takové maličkosti tvoří rodinný rozpočet, který má dost peněz na cestování, nejen na jídlo.
Přečtěte si také
- Jak může obyčejný věšák zničit váš oblíbený kabát aneb proč neukládáme oblečení správně
- Co se stane, když skladujete ponožky bez páru aneb proč uklizená skříň léčí nervovou soustavu.
