Kontrola je nejoblíbenější drogou ve vztazích.
Kontrolujeme, kde partner je, s kým, v kolik hodin přijde, co měl k obědu, na koho se usmál, na koho myslel, uvádí zpravodaj .
Psychologové bijí na poplach: totální kontrola zabíjí intimitu účinněji než jakékoli hádky a podvádění. Protože tam, kde začíná kontrola, končí důvěra, a láska bez důvěry nemůže existovat.
Pixabay
Experiment, který rodinní terapeuti navrhují provést, zní děsivě: zkuste svého partnera měsíc vůbec nekontrolovat. Nepište zprávy typu „kde jsi“, nekontrolujte telefon, nevyžadujte zprávy.
Reakce na tento návrh obvykle vypovídá o stavu vztahu víc než jakýkoli test. Pokud se zděsíte při pouhé myšlence – pak je problém vážnější, než se zdálo.
Odborníci na práci s úzkostí vysvětlují: Kontrola je vždy pokusem vypořádat se s vlastním strachem . Bojíme se ztráty, bojíme se, že nás někdo podvede, bojíme se, že budeme nechtění.
A snažíme se pojistit tím, že držíme partnera na krátkém vodítku. Jenže vodítko škrtí oba. Toho, kdo je držen – protože ho zbavuje svobody. Toho, kdo je držen – protože je vždy těžké ho udržet.
Studie ukazují, že páry, kde je vysoká míra důvěry a autonomie, se cítí mnohem šťastnější než ty, kde jsou partneři k sobě přilepeni. Paradoxem je, že svoboda sbližuje více než klec.
Když člověk ví, že ho nikdo nedrží násilím, ale že si ho každý den dobrovolně vybírá, dává mu to pocit bezpečí, který se nedá srovnat s žádnou kontrolou. Protože násilím si nemůžete udělat hezky, funguje to oboustranně.
Psycholog poznamenává: Pokud jsou vnitřní pocity v rozporu s vnějším chováním, dochází k nesnesitelnému nepohodlí . Můžete se usmívat a předstírat, že je vše v pořádku, ale uvnitř bude narůstat napětí.
Kontroloři jsou obvykle přesně takoví, jak žijí svůj život. Navenek – starostlivý manžel nebo manželka, uvnitř – věčný strach a napětí. Nemůžete se ani na minutu uvolnit, kdyby se něco pokazilo.
Když se však vzdáme kontroly, dostaneme šanci vidět skutečného partnera, ne naši projekci. A často se ukáže, že se nechystá utéct, podvádět, podvádět. Chce se jen nadechnout.
Není to o lhostejnosti a nezájmu. Je to o respektování oddělenosti druhých lidí. Je to o uznání, že váš partner není vaším majetkem, ale další osobou s právem na vlastní touhy a vlastní prostor.
Nejděsivější mýtus, který lidi drží pod kontrolou, zní: „Když to nebudu mít pod kontrolou, všechno se rozpadne“. Ve skutečnosti je to právě kontrola, kvůli které se věci hroutí. Je to dušení, je to odcházení, je to skrývání.
Experiment se vzdáním se kontroly obvykle ukazuje pravý opak: když tlak zmizí, partneři se začnou oslovovat sami. Žádné příkazy, žádná manipulace, žádné pocity viny.
Protože být tu jeden pro druhého, když vás nikdo nedrží v šachu, je jediný způsob, jak skutečně být. Všechno ostatní je vězení zvané „láska“, ze kterého chcete při první příležitosti utéct.
A pokud jste ochotni riskovat a podstoupit tento experiment, připravte se na to, že prvních pár týdnů bude děsivých. Strach vám bude našeptávat: vraťte se do starého, tam je to bezpečné. Ale staré bezpečí bylo iluzí.
Nová realita bude vyžadovat odvahu. Ale v ní konečně uvidíte: nejste opuštěni, když se pustíte. Jste vyvoleni. A je to zcela jiný vztah.
Přečtěte si také
- Jak si uvědomit, že jde o lásku, nikoli o zvyk: test od psychologa
- Co se stane, když se nebudete hádat: skrytá hrozba dokonalých vztahů
