Foto: z veřejných zdrojů
Bohužel některé z nich nejsou ani tak užitečné, jako spíše škodlivé a někdy lidé zacházejí do extrémů, které jim mohou zničit život.
V posledních letech se díky rozvoji sociálních médií objevilo mnoho psychologických trendů, které všechny zaujaly. Bohužel některé z nich nejsou ani tak užitečné, jako spíše škodlivé, a někdy lidé zacházejí do extrémů, které jim mohou zničit život. Jaké moderní psychologické trendy se mohou stát škodlivými a proč, vypráví RBC-Ukrajina s odkazem na příspěvek psycholožky Marie Bondarenko na Instagramu, informuje Golosinfo.com.
Kult „hranic“
Moderní touha po prosazování vlastních hranic (limitů) se stala legalizovaným sobectvím. Pod rouškou zdravých hranic lidé odmítají naslouchat, vyjednávat a podílet se na vztazích. Jakékoli nepohodlí – „to jsou moje hranice“, jakákoli potřeba druhého – „ty je porušuješ“.
Psycholog upozorňuje, že ve skutečnosti nejde o hranice, ale o infantilní obranu a touhu, aby se svět točil kolem vás.
Musíte se mít rádi
Představa, že když se přijmete a budete se mít rádi, budou vás mít rádi všichni, je mylná. Nebudete milováni. A někdy budete po změně nenáviděni ještě víc. Podle psychologa je to však normální.
„Instapsychologie prodává iluzi bezkonfliktního světa, kde „jste dobří – a všichni jsou na vás hodní“. Ve skutečném životě to tak ale nefunguje.
Stačí jedno video a všechno pochopíte.
Dalším zajímavým trendem poslední doby jsou malé rily, v nichž se autoři snaží vysvětlit psychologii jednoduchými slovy – to znamená, když složité duševní procesy redukují na „30 vteřin motivačních nesmyslů“.
Lidé opravdu věří, že jedno video může nahradit léta života, zkušenosti, chyby a odpovědnost.
Kontrolní seznamy zdravých a nezdravých vztahů
Rozdělení vztahů na „zdravé“ a „nezdravé“ podle fiktivních kontrolních seznamů také nefunguje. Ano, jako by existoval univerzální manuál pro lidskou intimitu. Ale ten ve skutečnosti neexistuje, protože vztahy jsou vždy konkrétní lidé, konkrétní souvislosti a konkrétní kompromisy.
Psycholog poznamenává, že kontrolní seznamy nepomáhají – „pěstují paranoiu“.
Hledání „červených vlajek“ všude možně
Dnes je módní hledat „červené vlajky“ v každém slově, pohledu, gestu. Lidé už nevnímají živého člověka – skenují ho jako hrozbu. Pozornost se už nezaměřuje na blízkost, na vřelost, na skutečnou interakci, ale na to, kde se skrývá nebezpečí.
A není to uvědomění, je to úzkostná kontrola.
Všechny problémy v dětství
Trauma na každém kroku. Traumata z dětství, traumata od rodičů, traumata z dospívání. Místo abychom analyzovali konkrétní situace, převzali odpovědnost a provedli účinné změny hned, objevujeme nekonečné pátrání po tom, „kdo mi kdysi ublížil“.
Někdy jsou životní potíže důsledkem špatné komunikace, nesplněných očekávání, dovedností, které nám nyní chybí. Právě teď. A rýpnutí do prababičky v dětství může někdy pomoci, ale zdaleka ne vždy.
Emocionální vyhoření a oběti
To je situace, kdy je jakákoli únava, frustrace nebo stres prezentována jako důkaz, že jste byli „nespravedlivě využiti“, „překročili jste své hranice“ nebo „někdo může za váš stav“.
Ve skutečném životě je vyhoření reakcí těla a psychiky na chronické přetížení a vyžaduje odpočinek, změnu tempa, přestávku a „vykartáčování“.
Démonizace mužů
V současné době se stala oblíbeným trendem, kdy je jakákoli citová odtažitost, chyba ve slovech nebo chování okamžitě interpretována jako zneužívání nebo narcistické chování.
Podle psychologa jde vlastně o zjednodušení situace, bez kontextu a analýzy, bez hloubky – jen o kolektivní hledání viníků.
Označování
„Instapsychologie“ proměnila složitou lidskou psychiku ve hru na diagnózu. „Toxický“, „násilník“, „manipulátor“, „narcista“ už nejsou pojmy, ale obrazy. Protože teď se věší na každého, komu se nesplnilo přání, kdo se nedohodl, nepřizpůsobil nebo měl prostě špatný den.
Neslučitelnost, různé povahy, temperamenty, různé úrovně vývoje – prostě vymazáno. Protože je mnohem jednodušší dát tomu nálepku.
